Amikor legelső alkalommal mentem jógázni, a sportcentrumban közös használatra kirakott matracok egyikét vettem igénybe, ami inkább valamilyen fitnesz edzéshez volt, mint jógázáshoz. Rövid volt és vastag, de legalább csúszott. Második alkalomra, amikor azért még nem voltam 100%-ban biztos, hogy ez…

Éjjeli bagoly vagyok, elég későn fekszem, általában 1 óra után és így a nagyon korán kelés számomra egy kínszenvedés szokott lenni, ebből következik, hogy nálam a hajnali jógák ki vannak zárva. A napi dolgaim intézéséhez a délelőtti, kora délutáni időszak szokott lenni a legproduktívabb, késő…

Az, hogy egy jógaórán szól-e zene, vagy nem, függ a jógaóra stílusától és a tanártól is, illetve az is változatos, hogy milyen zene megy a háttérben. Van aki halk slágereket indít el, van aki pedig inkább zenés mantrákat kapcsol be. Kedvenc Vinyasa Flow órámon mindig szól és van is egy zenés mantra,…