Tegnap egy Líra könyvesboltban leltem rá erre a csodás kiadványra, melyben 396 gyakorlókártya található. Szerintem ez mindenkinek nagyszerű segítség lehet, akár kezdő oktatóként, akár otthoni gyakorlóként, hogy összeállítson egy gyakorlat sorozatot.

A könyv különlegessége, hogy rengeteg ászanát tartalmaz fényképekkel az egyik oldalán, hátul pedig gyakorlati útmutatót, a jótékony hatásait, terápiás javallatokat. Az ászanák mellett pránajáma, bandha és mudra kártyák is megtalálhatók benne, illetve bemelegítő gyakorlatok, vagy akár a hagyományos napüdvözlet elemei.

A lapok kártyákra szedhetők az előre perforált vonalak mentén, számozottak és színekkel is csoportosítva vannak, így bármilyen sorozatot össze tudunk állítani belőle. Nagy segítség a háromféle jegyzék a könyv elején, ahonnan gyorsan ki lehet keresni név, csakra vagy betegségek, szervek alapján a megfelelő kártyákat.

Legyen szó bármilyen fizikai, pszichológiai és energetikai igényről, a kártyák egymás után történő használatával folyamatos és eredeti gyakorlást lehet kialakítani.

Megvásárolható: Líra