Szívem szerint minden nap jógáznék! Erre a legjobb megoldás az lenne, hogy ha ezt itthon csinálnám, de egyelőre szükségem van arra, hogy egy jógatanár vezesse a gyakorlásom, segítsen, irányítson. Ehhez pedig egy jó hely kell! (vagy több...)

Ha valaki nem Budapesten lakik, akkor azért eléggé beszűkül a lehetőségek száma. A fővárosban nagyon-nagyon sok, jobbnál jobb stúdiót lehet találni, de aki már kijjebb, vagy vidéken lakik, annak már nincs túl sok választása.

Életem első jógaóráin nagyon elveszett voltam. Másról sem szóltak az órák, minthogy forgattam a fejem, hogy mit is kellene csinálni. Ez néha elég nehézkes volt ráadásul, mert pl egy gyertyaállásban kimondottan nem szabad a fejet forgatni. :D

Próbálod leutánozni a gyakorlatokat, megpróbálkozol a nehezítésekkel, hátha sikerül. Egyensúlyozol, teszteled a határaidat, mi megy, mi nem. Ez talán más sportoknál is így van. Ami a jógát megkülönbözteti viszont más sportoktól, hogy itt nincs ítélkezés ha valami nem megy, nincs verseny, hogy bárkinél jobb legyél! Mindenkinek a saját tempójában kell haladnia és csak annyit csinálni, amennyi jólesik. Minden gyakorlatnak van könnyített verziója, ami pont ugyanolyan hasznos, mint egy nehezített. Nem szégyen a könnyebbet csinálni!

Röpke 40 sportmentes, de legalább folyamatosan számítógép előtt töltött év után elkezdtek megjelenni a jelek, hogy baj lesz ebből. Fájdogált itt, feljött pár kiló plusz ott, kis megterheléstől elfogyó levegő amott. Mozogni kellene! Jó, de mit?

Ritmikus ugrabugrák kizárva, spinningen leájulás a bicikliről elég volt egyszer, walkenergie nem túl izgalmas, súlyok emelgetésével meg nem fogom kinevettetni magam, öreg vagyok már ahhoz. És különben is, én olyan lusta vagyok és időm sincs! Ok, próbáljunk meg egy gerincjógát valamelyik este!