Jóga inspirációk

Tanultnak tartod magad?

2018. július 24. - YogaGirl
Részlet Szvámi Ráma: Élet a Himalája mestereivel című könyvéből
Egyedül a közvetlen tapasztalás számít
"...Mesterem egy alkalommal megkért, hogy üljek le. Azt kérdezte:
- Tanult fiúnak tartod magad?
Hirtelen semmit sem tudtam válaszolni, noha felháborítónak éreztem a kérdését. Csakis ilyen helyzetben voltam teljesen őszinte, amikor felbosszantottak. Ilyenkor bármit is mondtam mesteremnek, sohasem bántam meg. Általában élvezte ostobaságomat. Végül így válaszoltam:
- Persze, hogy tanult vagyok.
b9001c559cc5fda59ff6d7d75d370247.jpg

Tovább

Jógamatrac tárolása

2018. július 19. - YogaGirl

Korábban elmeséltem, hogy micsoda kálváriám volt, mire megtaláltam a számomra majdnem tökéletes jógamatracot. Mivel a fiaimat is bőszen magammal rángatom legalább egy héten kétszer jógázni, így a házban megsokasodtak a matracok, melyeket azért valahol tárolni is kell. Legtöbbször a kocsi csomagtartójában vannak, de észrevettem, hogy így a nyári időszakban a PVC matracok nem annyira szeretik a meleget, elpuhulnak tőle. Ezen kívül néha nem árt kitisztítani, megszárítani őket, illetve a folyamatos összetekert állapotból is szívesen lélegeznek fel, ha kilógatom őket valahova. Pár hete elkezdtem ötleteket keresni arra, hogy hogyan lehetne a jógaszőnyegeket, -törölközőket a legjobban, legegyszerűbben tárolni, mutatom miket találtam.

Az Etsy-n készen lehet kapni nagyon sok falra szerelhető, kampós tartót szép motívumokkal, legyen akár egy, akár több matracunk, amit aztán ezen összetekert állapotban lehet tárolni. Ezek elég kis egyszerűek, szerintem bárki megcsinálhatja magának is, ha van egy kis kézügyessége.

aaa7a0bc4d2f2b2f3cb5da695ed0055d.jpg

Tovább

Én és a jógamatrac(ok) kálváriája

2018. július 11. - YogaGirl

Amikor legelső alkalommal mentem jógázni, a sportcentrumban közös használatra kirakott matracok egyikét vettem igénybe, ami inkább valamilyen fitnesz edzéshez volt, mint jógázáshoz. Rövid volt és vastag, de legalább csúszott.

Második alkalomra, amikor azért még nem voltam 100%-ban biztos, hogy ez egy hosszútávú dolog lesz nekem, akkor beszereztem egy olcsó PVC jógaszőnyeget a Sports Direct-ben.

matrac1_1.jpg

Tovább

Reggel vagy este?

2018. július 10. - YogaGirl

Éjjeli bagoly vagyok, elég későn fekszem, általában 1 óra után és így a nagyon korán kelés számomra egy kínszenvedés szokott lenni, ebből következik, hogy nálam a hajnali jógák ki vannak zárva. A napi dolgaim intézéséhez a délelőtti, kora délutáni időszak szokott lenni a legproduktívabb, késő délutánra már erősen lankad a figyelmem. Este inkább már a kikapcsolódást kedvelem, a családdal, hobbikkal való foglalkozást, míg az éjjeli órák a teljes nyugalomról szólnak, amikor nem szól a telefon, nem nyaggat senki, egyszerűen csend van körülöttem és bármit is szeretnék csinálni, sokszor akár akkor dolgozni még, tudom, hogy senki nem fog megzavarni benne. Ebbe az életmódba kellett beillesztenem a jógaórákat, ami nem is olyan egyszerű mindig, hiszen alkalmazkodni kell a termek órarendjéhez. Napközben, vagy kora délután szinte sehol nincsen semmilyen óra. A legkésőbbi órák reggel általában 9-kor kezdődnek, délután pedig 5 után.

reggel.jpg

Tovább

Gayatri Mantra

2018. július 09. - YogaGirl

Az, hogy egy jógaórán szól-e zene, vagy nem, függ a jógaóra stílusától és a tanártól is, illetve az is változatos, hogy milyen zene megy a háttérben. Van aki halk slágereket indít el, van aki pedig inkább zenés mantrákat kapcsol be. Kedvenc Vinyasa Flow órámon mindig szól és van is egy zenés mantra, ami ott ragadt rám, mégpedig Deva Premal és Miten repertoárjából a Gayatri Mantra.

gayatri.jpg

Tovább
süti beállítások módosítása